ご希望の方はメールでお申し込みください。
申込み後キャンセルは必ずメールでご連絡願います。
【募集締切】各レッスン日の前日まで
【定員】各クラス定員10名、先着順
【会費】レッスンの種類により異なります。詳細は下記のとおりです。
レッスン種類 | 開催場所 |
参加費 |
募集状況 |
体幹ピラティス ストレッチ picore |
30分 オンライン クラス |
各1000円 |
募集中 |
体幹ピラティス ストレッチ cores コアーズ |
鳩ヶ谷スポーツ センター 集会室 |
マット ボール 各1500円 |
募集中 |
子供連れok coresコアーズ |
鳩ヶ谷スポーツ センター集会室 |
マット、 ボール 各1500円 |
募集中 |
パーソナル レッスン |
自 宅 |
マット、 ボール |
募集なし |
①マット、ない方はバスタオル(厚めの生地)
②フェイスタオル(レッスン時使用)
③水分
④動きやすい服装
⑤お子さんに必要なもの。おもちゃはなるべく電子音がならないものでお願いします。(coresママクラス参加の方)
①一般的に健康状態が良好な方が対象です。椎間板ヘルニアなどの持病ありの方はご遠慮願います。
②妊娠初期16週前の方はご遠慮願います。マタニティピラティスも取り扱いしております。個別にご連絡にて対応いたします。
③腹部を使っていきますので、ガードルなどしめつける下着はなるべく外して参加願います。
④腹部を使うため、満腹の状態での参加は気分が悪くなるかもしれないので、控えめの状態でお願いします。