サークルの特色

 

☆希望の日をメールで予約して、気軽に参加!

 

☆マット、ボール、どちらか好きなクラスをチョイスしてもOK!

  

☆スタンプカードでポイントを集めて、割引やフリーレッスン特典あり!

 

☆お子さん連れクラスなら、ぐずっても大丈夫!皆さん理解いただいたうえで参加!

 

☆同年代のチビちゃんを持つママたちと交流できます! 

 

 

レッスンのこだわり

ピラティスは思ったより難しいエクササイズ。

頭と身体をフル活用して行います。

間違ったトレーニングは身体を痛めます。

私のレッスンでは次のこだわりを持って行います。

 

こだわり① レッスンはどなたでもいつでも参加!

初心者の方、経験者の方、ミックスレベルで対応してるので、途中から参加しても大丈夫です。

 

こだわり② 正しい姿勢、呼吸をしっかりマスター!

骨格が正しい位置にいなければ、トレーニングしても意味がありません。レッスン都度ボディマッピング、骨格の正しい位置と呼吸方法を確認しながらレッスンを進めます。

 

こだわり③ 少人数制なので身体のチェックをしながらレッスン!

ピラティスで大切なのは、形ではなく、いかに正確にトレーニングできるかということ。少人数制で対応し、皆さんの動きをチェックしながら進めていきます。

 

こだわり④ いつも新鮮な情報を提供できるレッスンに!

ピラティスのみならず、フィットネス業界は常に変化していきます。

いつまでも同じレッスン内容では、モチベーションも下がります。私自身が色々な情報を収集し、ワークショップに参加し、常にピラティス、バランスボールその他、皆様にとってプラスになる情報を提供できるレッスンにしています。

 

☆★☆気になったら是非一度参加してみてください!☆★☆

 

 

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2017.2.02

ブログ、スケジュール情報

アップしました!

(˙︶˘*)♥

 

 

Yoga & Therapy Studio marici

 

『美☆背骨ピラティス』担当しています!

マタニティさんもOKクラスです。

毎週月曜11時30分〜となります

 

にっこりパスポート持参でミネラルウォータープレゼント!

︶˘*)♥