参加方法

ご希望の方はメールでお申し込みください。
申込み後キャンセルは必ずメールでご連絡願います。

【募集締切】各レッスン日の前日まで


【定員】各クラス定員10名、先着順

 

【会費】レッスンの種類により異なります。詳細は下記のとおりです。

レッスン種類 開催場所

参加費

募集状況

子供連れok picore ママ     

中央ふれあい館

日本間

マット、ボール

各1000円

随時受付中

ママのみ 鳩ヶ谷エリア

 鳩ヶ谷公民館

日本間

マット

1500円

募集中 

子供連れok 鳩ヶ谷coreママ

  

鳩ヶ谷公民館 

日本間

マット、ボール

各1500円

募集中

パーソナル レッスン

  自 宅

マット、ボール

募集なし
 
☆各クラススタンプカードでスタンプを集めると、レッスン割引、フリー特典などが受けられます!

持ち物

①マット、ない方はバスタオル(厚めの生地)
②フェイスタオル(レッスン時使用)
③水分
④動きやすい服装
⑤お子さんに必要なもの。おもちゃはなるべく電子音がならないものでお願いします。(picoreママ,coreママクラス参加の方)

 

 

ママさんに関するご連絡事項 (各レッスン共通)

一般的に健康状態が良好な方が対象です。椎間板ヘルニアなどの持病ありの方はご遠慮願います。

妊娠初期16週前の方はご遠慮願います。マタニティピラティスも取り扱いしております。個別にご連絡にて対応いたします。

③腹部を使っていきますので、ガードルなどしめつける下着はなるべく外して参加願います。

④腹部を使うため、満腹の状態での参加は気分が悪くなるかもしれないので、控えめの状態でお願いします。

 

 

お子さんに関するご連絡事項 (picoreママ、coreママクラス参加の場合)

①ママの周りで、子供達が遊びながらレッスンをします。
お子様の安全は各自ママさんにお任せしますので、万が一怪我などをしましても、責任を負いかねます。
 
②お子様の状況を確認し、他のママさんのレッスンを妨げる行為がないよう配慮願います。お互い気持ちの良い環境作りをしましょう。

③体調の優れない場合、感染力の強い病気の場合は無理せずお休みください。

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2017.2.02

ブログ、スケジュール情報

アップしました!

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Yoga & Therapy Studio marici

 

『美☆背骨ピラティス』担当しています!

マタニティさんもOKクラスです。

毎週月曜11時30分〜となります

 

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